Универсальный витамин — аскорбинка

Очень важно, чтобы аскорбиновая кислота находилась в организме человека в достаточном количестве. Ведь её польза заключается в обеспечении здоровьем практически все органы и ткани человека. Однако не стоит забывать, что витамин С может оказать и пагубное действие, если его употреблять чрезмерно.
Зачем нужна аскорбиновая кислота организму

Аскорбиновая кислота: получаем максимум от витамина

Аскорбиновая кислота является для нас напоминанием из детства. Все мы помним то желтое драже, которое выдавали нам родители. Но со временем мы забываем о полезных свойствах аскорбинки и перестаем её употреблять регулярно. И очень напрасно, ведь переоценить пользу витамина С очень сложно.

Подробнее об использовании аскорбинки в лечении

Наличие аскорбиновой кислоты в моче: отклонение или норма?

Многие считают этот витамин эликсиром здоровья и жизни. Некоторые скептически боятся нанести вред здоровью чрезмерным употреблением продуктов с этим витамином. Витамин С — польза или вред? И стоит ли пугаться присутствию аскорбиновой кислоты в моче?

Больше о содержании аскорбиновой кислоты в моче

Аскорбинка для детей: правила приема

Каждый человек в своей жизни хоть раз, да пробовал кисленькую витаминку — аскорбиновую кислоту. Она не только имеет специфический вкус, но ещё и очень полезна. А именно — защищает и предотвращает многие заболевания.
Как правильно давать аскорбинку детям

Соблюдаем меру: правильная дозировка аскорбиновой кислоты

Аскорбиновая кислота очень важна для нормального функционирования организма. Не менее важным аспектом в данном случае является суточная доза приема данного препарата.
Подробнее о правильной дозировке аскорбинки

Аскорбиновая кислота: бюджетное средство для красоты волос

Аскорбиновая кислота для волос: полезные свойства, предостережения и противопоказания. Как правильно применять аскорбинку в составе шампуней и масок, рецепты осветления волос кислотой.

Ухаживаем за волосами с помощью аскорбиновой кислоты

Зачем нужна аскорбиновая кислота при беременности и как ее принимать

Аскорбиновая кислота — важный компонент для нормального функционирования организма. Она необходима также и беременным женщинам, но важно знать, как и в каких количествах ее можно принимать.

Больше информации о пользе аскорбинки для беременных

Как не переборщить с витамином В12: суточная норма и симптомы передозировки

Витамины группы B на слуху практически у каждого человека. Но что представляет из себя витамин B12? Каким полезным воздействием на здоровье человека он обладает и по каким симптомам можно заподозрить его дефицит в организме?

Узнать о норме потребления цианокобаламина

Проверка на совместимость: сочетается ли В12 с витаминами В6, В9, В1 и железом?

Общая информация о витамине В12. Совместимость с другими витаминами группы В. Советы по приему. Возможные побочные эффекты при неправильном приеме.

Развернуто о сочетаемости Б12 с витаминами группы Б

В поисках витамина В12: в каких продуктах он содержится

Симптомами недостатка витамина B12 являются депрессия, спутанность сознания, плохая память, проблемы с координацией движения, покалывание и онемение в ногах и руках и многое другое.

Если эти симптомы есть у вас, значит нужно включать больше продуктов, богатых витаминов B12, в свой рацион питания.

Узнайте, в каких продуктах есть витамин Б12